Por Alessandra Macedo
Nutricionistana área de Gastroenterologia
Nos últimos meses, os casos de virose gastrointestinal têm aumentado em diversas regiões, principalmente em função da circulação de vírus como rotavírus e norovírus.
Essa condição, caracterizada por diarreia, vômitos, dor abdominal e febre baixa, pode afetar pessoas de todas as idades, sendo especialmente preocupante em crianças e idosos.
Sintomas e duração:
Principais sintomas: diarreia frequente, náuseas, vômitos, dor abdominal, febre baixa e mal-estar geral.
Duração: geralmente os sintomas duram entre 3 a 7 dias, podendo se prolongar em casos mais graves ou em pessoas com imunidade baixa.
Alerta para automedicação:
É fundamental não se automedicar, especialmente com antibióticos, que não têm efeito contra vírus e podem piorar o quadro. Manter a hidratação e procurar atendimento médico em caso de sinais de alerta como desidratação, sangue nas fezes ou febre alta é essencial.
Dicas nutricionais para auxiliar na recuperação:
Prefira alimentos leves e de fácil digestão, como arroz, batata, cenoura cozida e frango desfiado.
Hidratação constante: água, soro caseiro ou água de coco.
Evite alimentos gordurosos, frituras, bebidas alcoólicas e alimentos ultraprocessados.
O cuidado com a alimentação e a hidratação adequada pode acelerar a recuperação e evitar complicações.
Lembre-se: se os sintomas persistirem ou se houver sinais de desidratação, procure atendimento médico imediatamente.
Instagram: @nutrialessandramacedo
